GENÈSE: comment est né ce projet ?
Maman de 3 jeunes de 19, 22 et 24 ans, ceux-ci me rapportent que de plus en plus de jeunes de leur école ou de leur entourage sont mal dans leur peau ou tombent en dépression. Je fais également le triste constat que ces jeunes sont souvent en manque de considération et d’amour d’eux-mêmes, qu’ils manquent de repères, qu’ils ne savent plus exprimer leurs besoins, leurs envies et leurs limites… Dans un sens plus large, ils ne parviennent pas à envisager l’avenir de façon sereine, ni à jouir de la vie au moment présent.
En 2023, une étude de l’UCL confirme qu’1 belge sur 10 (dont une majorité de jeunes) souffre d’éco anxiété et se sent seul.e face à l’ampleur des crises actuelles: vagues d’émotions (grande tristesse, colère, dégoût, frustration face au système actuel), problèmes de sommeil, grosses inquiétudes, solitude subie, dépression, …
Je prends conscience qu’il devient difficile pour les jeunes d’aujourd’hui de rester optimiste dans un monde qui va mal, et encore plus quand leur flamme de vie s’est éteinte. Les injonctions sociétales et/ou familiales y contribuent grandement. Cela me touche et me fait mal. Après avoir accompagné mes enfants dans leur propre quête de sens et de joie intérieure, j’ai la forte intuition que le moment est venu pour moi d’accompagner d’autres jeunes.
Au plus profond de moi, je sens ce besoin de partager toutes mes connaissances acquises dans de nombreux domaines, mais aussi mes expériences de vie, mes rencontres, mes séjours chez divers peuples premiers, mes voyages aux 4 coins du monde, ainsi que les outils concrets qui m’ont aidée sur mon chemin de vie au cours des 30 dernières années.
Après avoir écouté les besoins des jeunes d’aujourd’hui, je décide de créer un nouveau module d’accompagnement en ligne:
LE 19-29 : un VOYAGE INITIATIQUE pour découvrir sa vraie nature, afin de se sentir bien avec soi (son corps, sa tête, son coeur), dans nos relations (amoureuses, amicales, familiales) et dans le monde.
POUR QUI est destinée cette formation?
Cette formation est pour toi si tu as la vingtaine, l’âge où tu deviens adulte et tu commences à te construire en fonction de qui tu es vraiment. En ce moment:
- tu as envie de mieux te connaitre car tu as conscience que c’est la clé de tout ce que nous vivons et attirons à nous
- tu ne te sens plus aligné.e avec qui tu es, ton entourage et/ou ce que tu fais
- tu vis beaucoup d’ascenseurs émotionnels et tu ne sais pas comment en sortir
- tu en as marre de répondre aux attentes des autres (famille, amis, société) et de t’oublier
- tu te sens coincé.e, perdu.e et tu ne sais pas par où commencer ni où te diriger
- tu n’as plus envie de vivre selon ce que la société juge bon pour toi
- tu veux créer ta propre vie « par design » et non pas la subir « par défaut’
- tu as envie de t’aimer plus pour ensuite attirer et vivre de meilleures relations amoureuses, amicales et/ou professionnelles
- tu veux vivre une vie épanouie et faire des choses qui te font du bien, pour toi et avec les autres
THÉMATIQUES: quels sont le thèmes qui seront abordés?
La formation pour jeunes adultes s’articule autour de 2 axes:
Module 1 : travaille sur ton état d’être: fais le bilan sur ta vie actuelle: prends conscience de ce qui va bien et moins bien dans ta vie. Identifie tes peurs, blocages, croyances limitantes, et renforce ta santé mentale. Accepte tes erreurs et apprends d’elles. Transforme la notion d’échec en opportunité d’apprentissage. Identifie tes émotions et découvre mon protocole pour mieux les réguler si elles t’empêchent d’avancer. Apprends à mieux t’aimer et à développer plus de confiance et d’estime de toi. Découvre les 5 langages de l’amour, puis identifie les relations amoureuses et amicales qui te conviennent et te font du bien. (R)écris ton histoire présente et future en clarifiant tes aspirations, tes valeurs, tes passions, tes talents, tout en restant à l’écoute de ton corps et de ton intuition. Visualise la personne que tu veux devenir et développe une confiance absolue en la Vie.
Module 2 : mets en place de nouvelles actions, alignées à ton nouvel état d’être, à la personne que tu es vraiment. Nourris l’instant présent et reconstruis un avenir porteur de sens et une philosophie de vie qui te procure de la joie et te fait vibrer de l’intérieur. Attise ta curiosité, apprends à sortir de ta zone de confort, accueille l’inconnu/inconfort et reste ouvert.e aux expériences/opportunités pour réaliser, pas à pas, ta nouvelle vie. Remplace tes habitudes néfastes par d’autres qui te poussent vers l’avant. Décompose tes objectifs à court et moyen terme. Fais le premier pas, engage-toi auprès d’un « partenaire de responsabilité » et célèbre chacune de tes victoires.
COMMENT se déroulera la formation?
Sur le modèle de l’émission de Frédéric Lopez « Ma vraie nature », la formation sera organisée entre temps de partage et d’enseignements sur les thématiques ci-dessus, balades et ateliers thématiques en pleine nature, et initiation à la cuisine saine. Vous expérimenterez différentes sessions de découverte et de dépassement de soi via des défis, des ateliers de création artistique de groupe, des exercices de confiance en soi et en l’autre, des marches en pleine conscience/moments de silence avec observation de la flore/faune, des moments de reconnexion à son corps (yoga/pilates/Qi Gong), des randonnées/bivouacs, …
Chaque jour, nous aborderons certaines thématiques et nous les mettrons en pratique via des exercices et ateliers dans la nature. Nous cuisinerons et dégusterons ensemble les petits-déjeuners et repas de midi et du soir, des plats sains et gourmands qui contribueront aussi à votre mieux-être et au regain d’énergie de chacun.e.
Chaque soirée sera rythmée par des prises de conscience et cercles de partages autour d’un feu de bois. Nous échangerons sur ce que les activités vous auront apporté (patience, confiance en soi et en l’autre, résilience, vulnérabilité, ouverture, simplicité, humilité, ancrage, lâcher prise, …) et nous serons à l’écoute de vos histoires de vie si vous ressentez le besoin ou l’envie de les partager. Vous dormirez sous tente (abri disponible en cas de forte pluie) ou dans des hamacs, à l’image des peuples premiers.
En effet, se reconnecter à la Nature afin de découvrir sa véritable nature est ce qui nous permet d’être qui nous sommes vraiment, pour notre bien-être et dans le respect des autres et du monde qui nous entoure. De plus, sortir de notre zone de confort est un point essentiel à toute évolution personnelle.
OÙ et QUAND se déroulera la formation?
La formation de 5 jours se déroulera chez moi, à Aubel, fin août ou début septembre, du lundi 14h au vendredi 14h.
Les places étant limitées (entre 8 et 12 personnes), un entretien individuel se fera au préalable avec chaque participant afin de déterminer les besoins, les difficultés et les objectifs de chacun, et de voir si la formation lui convient.
Pour connaître les dates exactes, merci de m’envoyer un email.
Quel est ton INVESTISSEMENT en toi et ton avenir?
Ce projet me tenant particulièrement à coeur, je te propose un prix « spécial jeunes » de 350€ tout compris (70€/jour, nourriture et boissons comprises).
Sache aussi que tu recevras un syllabus avec les points clé, les exercices et les ressources supplémentaires (livres, vidéos, conférences TED, citations à méditer …) si tu souhaites aller plus loin.
CHARTE
Voici quelques idées de la dynamique de groupe qui t’accompagnera tout au long de ton voyage d’introspection, et à laquelle tout jeune qui s’inscrit veillera à respecter.
- Être prêt.e à mieux se connaître (nos forces, nos points d’améliorations, nos erreurs, les schémas qui nous freinent) et à se libérer du poids du passé afin de se tourner vers le présent et l’avenir dans une dynamique positive.
- Être porté sur les solutions plutôt que les problèmes.
- Valoriser la recherche de qui l’on est vraiment avec authenticité, intégrité, courage et responsabilité personnelle.
- Participer avec une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de l’autre et de ses opinions, sans jugement aucun.
- Suivant l’adage « Seul.e, on va plus vite; ensemble, on va plus loin », s‘engager auprès d’un partenaire du groupe (« partenaire de responsabilité ») à se soutenir mutuellement lors des mises en pratiques.
- Être motivé.e à participer aux activités et déterminé.e à cheminer vers un mieux-être favorisant une meilleure reconnexion à soi, aux autres et au monde. Des décisions justes pour soi et durables pour tous en découleront spontanément.
- Être prêt à faire une détox digitale pour favoriser la réflexion personnelle😉
Intéressé.e ? Alors n’hésite plus et contacte-moi. Nous prendrons un premier RDV téléphonique afin de faire connaissance et de déterminer ensemble si la formation te convient. Tout premier pas peut mener à de grands résultats! ✨☺️
