Stage résidentiel pour jeunes de 19 à 29 ans

GENÈSE: comment est né ce projet ?

Maman de 3 jeunes de 19, 22 et 25 ans, ceux-ci me rapportent que de plus en plus de jeunes de leur école ou de leur entourage sont mal dans leur peau ou tombent en dépression. Je fais également le triste constat que ces jeunes sont souvent en manque de considération et d’amour d’eux-mêmes, qu’ils manquent de repères, qu’ils ne savent plus exprimer leurs besoins, leurs envies et leurs limites… Dans un sens plus large, ils ne parviennent pas à envisager l’avenir de façon sereine, ni à jouir de la vie au moment présent.

En 2023, une étude de l’UCL confirme qu’1 belge sur 10 (dont une majorité de jeunes) souffre d’éco anxiété et se sent seul.e face à l’ampleur des crises actuelles: vagues d’émotions (grande tristesse, colère, dégoût, frustration face au système actuel), problèmes de sommeil, grosses inquiétudes, solitude subie, dépression, …

Je prends conscience qu’il devient difficile pour les jeunes d’aujourd’hui de rester optimiste dans un monde qui va mal, et encore plus quand leur flamme de vie s’est éteinte. Les injonctions sociétales et/ou familiales y contribuent grandement. Cela me touche et me fait mal. Après avoir accompagné mes enfants dans leur propre quête de sens et de joie intérieure, j’ai la forte intuition que le moment est venu pour moi d’accompagner d’autres jeunes.

Au plus profond de moi, je sens ce besoin de partager mes connaissances, mais aussi mes expériences de vie, mes rencontres, mes séjours chez divers peuples premiers, mes voyages aux 4 coins du monde, ainsi que les outils concrets qui m’ont aidée sur mon chemin de vie au cours des 30 dernières années. 

Après avoir écouté les besoins des jeunes d’aujourd’hui, je décide de créer un nouveau module d’accompagnement: 

LE 19-29 : un VOYAGE INITIATIQUE pour découvrir sa vraie nature, afin de se sentir bien avec soi (son corps, sa tête, son coeur), dans nos relations (amoureuses, amicales, familiales) et dans le monde.

POUR QUI est destiné ce stage?

Ce stage est pour toi si 

• tu as envie de mieux te connaitre car tu as conscience que c’est la clé de notre bien-être et de la qualité de notre vie
• tu ne te sens plus aligné.e avec qui tu es, ton entourage et/ou ce que tu fais
• tu vis beaucoup d’ascenseurs émotionnels et tu ne sais pas comment en sortir
• tu en as marre de répondre aux attentes et aux injonctions des autres (famille, amis, société) et de t’oublier
• tu te sens coincé.e, perdu.e et tu ne vibres plus comme lorsque tu étais enfant/adolescent
• tu veux ressentir la joie dans ton coeur et faire des choses qui te font du bien, pour toi et avec les autres
• tu veux créer ta propre vie « par design » et non pas la subir « par défaut’
• tu souhaites participer activement à un autre modèle de société, où la coopération, l’écoute, l’inclusion et l’intelligence collective sont au centre de tout ce que tu construis

 

COMMENT se déroule le stage?

Le stage pour jeunes adultes s’articule autour de 2 axes: 

Matinée : travaille sur ton état d’être. Fais le bilan sur ta vie actuelle: prends conscience de ce qui va bien et moins bien dans ta vie. Identifie tes peurs, blocages, croyances limitantes, et renforce ta santé mentale. Accepte tes erreurs et apprends d’elles. Transforme la notion d’échec en opportunité d’apprentissage. Identifie tes émotions et découvre mon protocole pour mieux les réguler si elles t’empêchent d’avancer. Apprends à mieux t’aimer et à développer plus de confiance et d’estime de toi. Découvre les 5 langages de l’amour, puis identifie les relations amoureuses et amicales qui te conviennent et te font du bien. (R)écris ton histoire présente et future en clarifiant tes aspirations, tes valeurs, tes passions, tes talents, tout en restant à l’écoute de ton corps et de ton intuition. 

Après-midi : redescends de la tête vers le corps et vis de nouvelles expériences, seul.e et en groupe. Cultive l’instant présent dans toutes les activités proposées, fais taire ton mental et vis, ressens, expérimente, partage, célèbre, vibre… Mets toute ton attention sur tes 5 sens, attise ta curiosité, sors de ta zone de confort, accueille l’inconnu et reste ouvert.e aux expériences. En ouvrant ton coeur et en incarnant (dans ton corps) ce que tu auras intellectualisé (dans ta tête), tu pourras ainsi mieux ressentir ce qui te fais vibrer de l’intérieur. Une fois que tu auras travaillé sur ton état d’être, tu pourras plus facilement aller vers les autres pour réfléchir et créer ensemble. Des ponts se tisseront entre vous lors des activités proposées, tu ne te sentiras plus seul.e et tu pourras ainsi commencer à co-créer un monde qui te ressemble, et ainsi avancer avec un état d’être aligné à la personne que tu es vraiment.

En pratique, la formation sera organisée entre temps de partage et d’enseignements sur les thématiques ci-dessus, balades en forêt, sessions en mouvements et en musique (mix de yoga, Qi Gong, pilates et danse), exercices de respiration profonde, ateliers de pleine conscience et de reconnexion à la nature, moments de repos et de silence, ateliers de groupe, cercles de parole et initiation à la cuisine saine.  

Nous cuisinerons et dégusterons ensemble les repas de midi et du soir, des plats simples, sains et gourmands qui contribueront aussi à votre mieux-être, au regain d’énergie de chacun.e. et à la beauté du partage.   

OÙ et QUAND se déroulera le stage?

Les lieux peuvent varier, entre Belgique et France, et les dates seront déterminées en fonction des disponibilités de ces endroits. Les stages se donneront néanmoins chaque été pour permettre un maximum d’activités en connexion avec la Nature.  

Quel est ton INVESTISSEMENT en toi et ton bien-être?

Ce projet me tenant particulièrement à coeur, je te propose une participation libre (avec un minimum requis pour le logement et la pension complète) adapté à ta situation actuelle et à tes économies. Pour plus de détails, contacte-moi.

Sache aussi que tu recevras un syllabus avec les points clé, les exercices et les ressources supplémentaires (livres, vidéos, conférences TED, citations, affirmations…) si tu souhaites aller plus loin.

CHARTE

Voici quelques idées de la dynamique de groupe qui t’accompagnera tout au long de ton voyage d’introspection, et à laquelle tout jeune qui s’inscrit veillera à respecter.

1. Être prêt.e à mieux se connaître (nos forces, nos points d’améliorations, nos erreurs, les schémas qui nous freinent) et à se libérer du poids de nos pensées drainantes, afin de se tourner vers le présent et l’avenir dans une dynamique fertile et vivante. 
2. Valoriser la recherche de qui l’on est vraiment avec authenticité, intégrité, courage et responsabilité personnelle.
3. Participer avec une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de l’autre et de ses opinions, sans jugement aucun. 
4. Suivant l’adage « Seul.e, on va plus vite; ensemble, on va plus loin », s‘engager à se soutenir mutuellement lors des mises en pratiques. 
5. Être porté.e sur les solutions plutôt que les problèmes.
6. Être motivé.e à participer aux activités et déterminé.e à cheminer ensemble vers un mieux-être favorisant une meilleure reconnexion à soi, aux autres et au monde. Des décisions justes pour soi et pour l’autre en découleront spontanément.
7. Être prêt.e à faire une détox digitale pour favoriser la reconnexion à soi, ainsi que la réflexion personnelle et collective

 

Intéressé.e ? Alors n’hésite plus et contacte-moi. Nous prendrons un premier RDV téléphonique afin de faire connaissance et de déterminer ensemble si le stage te convient.

Tout premier pas peut mener à de grands changments, ne l’oublie pas! ✨☺️