Bonjour, ici Valérie Mostert !

Je t’aide à cultiver ta santé et ta joie de vivre au quotidien, et te guide dans ta quête de sens

 

 

Prendre soin du Vivant en nous et autour de nous donne du sens à notre vie, nous fait vibrer et nous transforme de l’intérieur.

En prenant soin de notre corps, notre coeur et notre esprit,

En tissant des liens féconds et bienveillants avec les autres,

En nourrissant la Terre avec joie et conscience,

Nous attisons chaque jour un peu plus notre flamme, notre énergie de vie. 

C’est en te transmettant mes connaissances et expériences que je souhaite semer des graines de conscience en toi, pour que tous ensemble, nous devenions les artistes de notre santé, de notre bien-être et d’une humanité plus douce.

Se reconnecter à Soi

Chacun d'entre nous peut orienter ses pensées et ses intentions vers ce qui fait du bien à son corps, son cœur et son esprit. La beauté intérieure n’est jamais loin. Elle attend de jaillir de chaque recoin de notre être et de nous révéler notre vraie nature. Celle qui nous éloigne de notre égo. Celle qui est libre, authentique et aimante. Celle qui embrasse nos zones d’ombre et de lumière. Celle qui transmute ce qui ne nous sert plus et nous permet d'avancer chaque jour vers plus de joie et de paix intérieures. Celle qui vibre avec le silence, chante avec le souffle et danse avec la vie. Quand nous attisons cette flamme du Vivant en nous, des portes s’ouvrent, là où on ne pouvait les voir auparavant, et la Vie devient belle à regarder, à écouter et à ressentir.

Se reconnecter aux Autres

Une fois que nous nous sommes reconnecté.es à notre humanité profonde, nous pouvons mieux interagir avec les personnes qui nous entourent, dans la bienveillance et le respect. Écouter la partie vivante en nous et chez l’autre est avant tout un langage de cœur. Authenticité envers soi et empathie envers l’autre nous invitent à tisser des liens profonds avec les personnes aimées et à percevoir la souffrance de celles qui nous blessent. Nous nous relions ainsi aux autres avec toute notre sensibilité et vulnérabilité, à partir de l'aspect le plus aimant de notre personnalité. Nous agissons en tant qu'homo sensibilis (qui ressent avec son cœur) et non plus uniquement en tant qu'homo sapiens (qui sait avec sa tête).

Se reconnecter à la Terre

Si nous percevons à nouveau la beauté en nous et en chacun de nous, la Terre ne nous est plus perçue comme un élément extérieur; nous la sentons vibrer à l'intérieur et nous ressentons à nouveau cette unité profonde et cette douce puissance avec le Vivant. Ce sentiment retrouvé et cette nouvelle façon d'être au monde nous poussent à offrir le meilleur de nous. Ils nous donnent des ailes pour nous mettre en mouvement, construire ensemble de nouveaux modèles de société, et créer une vie qui fait sens pour nous, est utile aux autres et contribue au réenchantement de la Terre et du monde.



NOUVEAU
LE VOYAGE CULINAIRE "BE HEALTHY AND HAPPY"

Dès octobre 2024, les Cours de Cuisine Santé recommencent, avec de toute nouvelles recettes Simples, Savoureuses et Super rapides à préparer!

Le plus? La Balade Digestive et Thématique. Après avoir dégusté ensemble le fruit de nos préparations, je t’invite à te laisser surprendre par une balade dans ma campagne, ponctuée de mouvements simples (inspirés de mes formations certifiantes en yolates et Wutao), respiration consciente, renforcement de ton mindset… le tout dans la joie et la convivialité !

Prendre soin de toi est si précieux pour te sentir bien au quotidien. Alors rejoinds la communauté « Be healthy and happy », et grée-toi 6 journées de bien-être rien que pour toi! Sur 365 jours, tu mérites bien cela, non? 

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