Optimiser le bien-être de votre personnel
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Optimiser votre entreprise
Le monde du travail est confronté à des défis sans précédent. Le personnel se sent vide, démotivé et anxieux face à l’avenir. Le quotidien est chamboulé et le travail d’équipe se désagrège. L’efficacité n’est plus ce qu’elle était. Les managers se sentent déstabilisés. Ils sont prêts à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs. Ils ont compris que prendre soin de leurs collaborateurs optimise l’ensemble de l’entreprise. Mais comment peuvent-ils obtenir un résultat maximal avec un minimum d’efforts ?
Nos solutions: le biohacking
Le mot “biohacking” fait référence à l’optimisation de la biologie humaine, à savoir le cerveau, l’esprit, le corps et le cœur. Cette approche innovante recherche les stratégies les plus efficaces qui fonctionnent pour chaque individu, afin d’obtenir des résultats maximaux avec moins d’efforts. Selon le biohacker Dave Asprey, il s’agit de “l’art et la science de modifier l’environnement autour de vous et à l’intérieur de vous afin que vous ayez le plein contrôle de votre propre biologie”. Le biohacking est un processus de développement de soi en douceur (étape-par-étape) avec des résultats radicaux. Tout commence par une reconnexion à soi-même, avant de se reconnecter aux autres et d’avoir un impact positif dans le monde.
1. La Masterclass TRANSFORMATION
Note: la Masterclass est disponible en FRANÇAIS et en ANGLAIS.
Une approche HOLISITQUE où chacun travaillera, pas à pas, sur sa santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, relationnelle et professionnelle.
Vous avez le choix entre deux versions:
A. VERSION DIGITALE ET EN LIGNE:
Chaque participant recevra
- 40 vidéos de 20-35 minutes chacune, réparties en 8 modules
- 1 vision-book
- 1 workbook avec les principaux points d’enseignement, les exercices pratiques et les références complémentaires (conférences TED, livres, …)
- des méditations guidées
Le choix de la version digitale permet à chaque participant d’avancer à son propre rythme.
Après chaque module, nous déterminerons ensemble des sessions Q&A en live.
B. VERSION EN LIGNE:
Durant 8 semaines, nous nous connecterons 1x/semaine pendant 2h30 pour aborder et approfondir un des thèmes de la Masterclass. Ce travail peut être réalisé en « 1 to 1 » ou en petits groupes. Le replay sera disponible en cas d’absence.
Pour obtenir le programme détaillé, merci de me contacter.
TEMOIGNAGE: “My friend and colleague, Valérie, has created a life-altering masterclass that is one of the most effective, holistic, step-by-step self-awareness experiences I have studied” – Dr. Denis Waitley (one of America’s most respected consultants on human achievement)
La formule des 5 R comme principe clé de la Masterclass
Reprogrammer votre esprit
Si vous voulez optimiser votre clarté mentale et votre concentration, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Les dernières recherches en neurosciences vous montreront le pouvoir de votre esprit subconscient, et les techniques de la PNL vous aideront à réinitialiser vos pensées, vos croyances et vos intentions.
Réguler vos émotions
Si vous ne voulez pas que vos émotions vous submergent, il est vital d’ apprendre à les accueillir, les écouter, les apprivoiser, pour en faire vos amies et non pas vos ennemies. Je vous partagerai mon protocole CSMA de régulation de nos émotions fortes (peur, colère, tristesse,…) et comment s’en libérer ou les transmuter par le corps, la respiration consciente et l’EFT (Emotional Freedom Technique).
Rééquilibrer vos énergies
Si vous voulez vous sentir aligné.e, il est important de rééquilibrer vos énergies masculines (raison, autodiscipline, persévérance, dynamisme, courage, audace…) avec vos énergies féminines (intuition, imagination, vulnérabilité, auto-compassion, patience, paix intérieure…). Nos outils de transformation vous aideront à atteindre ce nouvel état d’être harmonieux.
Recharger votre corps
Si vous voulez augmenter puis maintenir votre niveau d’énergie, il est essentiel de prendre de nouvelles habitudes quotidiennes qui favoriseront votre santé et votre bien-être. Cela inclut la nutrition, l’hydratation, les mouvements corporels, le sommeil, ainsi que des moments de pause pour calmer et recharger votre corps.
Reconnecter (se) aux autres et au monde
Après avoir travaillé sur vous-même, vous vous ouvrirez plus facilement aux autres de cœur à cœur. Écoute, empathie, compassion, authenticité et intégrité seront mis en exergue, et je vous expliquerai comment mettre en pratique la CNV (Communication Non Violente) avec vos collègues et collaborateurs.
Enfin, après avoir travaillé sur votre ikigai pour redéfinir le sens que vous voulez donnez à votre travail, vous vous reconnecterez au monde de la manière la plus significative qui soit. Vous vous sentirez en phase avec vos talents, vos valeurs et vos objectifs de vie, avec comme résultats plus d’ancrage, de présence et d’épanouissement au travail.
Quels sont les bénéfices pour votre entreprise?
- Moins d’absentéisme, de congés de maladie, de dépression et de burnout
- Un turnover réduit
- Plus d’énergie, de motivation, de joie et de dévouement au travail
- Plus d’optimisme et d’engagement pour faire face au changement
- Plus de discernement pour faire face aux problèmes
- Une plus grande résilience face à l’adversité
- Une plus grande intelligence intuitive et émotionnelle pour innover dans le futur et anticiper les crises
- Une meilleure ambiance et communication au sein des équipes
- Plus d’empathie et donc des équipes plus fortes
- Une valeur ajoutée énorme: la participation de votre entreprise à une société plus consciente, plus humaine et plus harmonieuse
2. Le programme M. E. R. C. I.
Note: ce programme est disponible en FRANÇAIS et en ANGLAIS
Pour qui?
Cette formule s’adresse à toute entreprise qui a conscience que son personnel doit prendre soin de lui au quotidien, avec des pauses optimales, pour bénéficier d’un mieux-être sur le plan professionnel et personnel.
Le contenu?
Ce programme digital comprend 30 vidéos de mises en pratique des 5 disciplines (voir ci-dessous). Ces pauses d’environ 10 minutes permettent de recharger le corps et l’esprit. Simples et faciles à faire, elles sont d’une efficacité incroyable. Partant du constat que tous les petits changements quotidiens engendrent de grandes transformations, ce programme va aider votre personnel à changer ses habitudes de travail afin de gagner en énergie, calmer son système nerveux, transformer son stress en vitalité, et aborder les challenges du quotidien avec plus de calme, de concentration, de clarté et de force mentale.
La durée?
Pendant 4 semaines, votre personnel recevra 1 vidéo par jour (du lundi au vendredi), qui lui permettra de se reconnecter à son corps, ses émotions et son esprit. Ce programme restera disponible pendant 3 mois et pourra être visionné n’importe quel jour de la semaine, à n’importe quelle heure. Au terme de cette expérience « mieux-être », d’autres vidéos pourront s’ajouter à ce package « Découverte » en fonction des besoins de votre personnel.
Les 5 disciplines ?
M = Méditation guidée
E = Energie (conseils nutritionnels et recettes énergétiques)
R = Respiration anti-stress
C = Conscience Corporelle (yoga, pilates, Qi Gong, danse)
I = Intention: renforcement du mindset
Témoignage
Quels sont les bénéfices pour les membres de votre personnel?
- Une conscience élargie, un nouvel état d’esprit et une nouvelle façon d’être au travail
- Une optimisation du temps de travail
- Plus de concentration, de clarté, d’attention, d’efficacité et de créativité dans leur travail quotidien
- Des outils pratiques pour gérer leur stress et calmer leur système nerveux
- Une énergie et une vitalité renouvelées pour faire face aux défis quotidiens et les surmonter avec résilience
- Un nouveau sens de l’engagement et de la productivité
- Des relations plus profondes et authentiques avec leurs collègues. Plus d’entraide
- Un nouveau sentiment d’équilibre et d’ancrage, quelles que soient les pressions extérieures
Valérie Mostert
– Fondatrice de Vision in Mind
– Auteure des livres “Cuisine de la Terre” (Tome 1, Tome 2, Les 4 saisons), “Légumes de la Terre” et “Douceurs de la Terre” – Co-auteure du livre “Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy”
– Consultante en Santé Holistique
– Certified Life Mastery Consultant and Transformational Coach (Brave Thinking Institute – Los Angeles)
– Certified Yolates Teacher (Living Yolates Academy – Copenhagen)
Je suis une personne optimiste et joyeuse, et j’ai une passion pour la santé et le bien-être. J’ai passé des années à étudier le potentiel humain et la façon de puiser dans notre énergie de vie pour vivre chaque journée comme un cadeau. J’aime la philosophie et la poésie, mais je suis aussi une femme d’action. Formatrice depuis 25 ans (auprès de particuliers et d’entreprises), j’aime guider des personnes étonnantes sur leur chemin de vie afin qu’elles deviennent la meilleure version d’elles-mêmes.
