TRANSFORMATION, la Masterclass de Santé Holistique et Intégrative
Se transformer, c’est tout simplement grandir, comme une fleur ou un arbre, naturellement, sans forcer quoi que ce soit, et tout en douceur.
Durant ce parcours d’introspection, vous apprendrez à
- redéfinir vos pensées, croyances et intentions
- accueillir et réguler vos émotions pour ne plus qu’elles vous contrôlent
- ouvrir votre cœur et écouter votre intuition
- ressentir à nouveau la flamme de vie en vous, cette force et énergie vitale connectée à tout le règne vivant
- approfondir vos relations avec vous-même et les autres, avec des techniques de communication non violente
- définir ce qui fait sens pour vous et installer de nouvelles actions dans tous les domaines de votre santé.
- découvrir votre ikigai, votre raison d’être, afin de pouvoir donner votre plus cadeau au monde.
Cette Masterclass est pour vous si
- vous vous sentez (légèrement) désaligné dans votre vie privée et/ou professionnelle
- vous vous sentez bien dans votre vie mais avez envie de continuer à apprendre, évoluer et grandir en conscience
- vous souhaitez faire le point sur votre vie et clarifier vos visions
- vous aspirez à une meilleure santé physique, plus de force mentale, un meilleur équilibre émotionnel, une plus grande connexion à votre force de vie, des relations plus harmonieuses, et/ou plus de sens dans votre vie
- vous êtes prêt.e à installer de nouvelles habitudes dans votre vie
CONCRÈTEMENT:
Je vous propose deux manières de suivre cette Masterclass:
Proposition 1: par vous-même et à votre rythme, avec un accès à 40 vidéos de coaching pré-enregistrées (20 à 30 min/chacune), 2 vision-books (l’un destiné à vos visions/intentions et l’autre à vos nouvelles actions) et un cahier de pratique de 150 pages avec les principaux points d’enseignement, les exercices à faire et les références de nombreux livres et conférences. Les vidéos restent disponibles pendant 1 an.
Proposition 2: avec moi et en petit groupe (max. 10 personnes/an), par visioconférence, sur une période de 8 semaines de coaching, avec une pause de 4 semaines à mi-parcours pour vous permettre de bien intégrer les nouveaux enseignements et outils pratiques. Nous nous retrouverons ainsi en ligne 1 soir par semaine pendant 2h. Le temps de midi est également envisageable pour un groupe de min. 5 personnes. Contactez-moi en me communiquant votre horaire préféré (12h-14h ou 19h30-21h30) et je vous enverrai les 8 dates de formations.
Vous aurez accès à 2 vision-books et un cahier de pratique de 150 pages avec les principaux points d’enseignement, les exercices à faire et les références de nombreux livres et conférences si vous souhaitez approfondir après la formation. Si vous ne pouvez assister à une des formations, aucun souci vu que vous recevrez les vidéos pré-enregistrées.
VOTRE INVESTISSEMENT EN VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE : 580€ (paiement possible en 2x 290€)
TÉMOIGNAGE:
Merci, Valérie, pour ta Masterclass TRANSFORMATION ! Tu as parfaitement choisi son nom car elle a littéralement transformé ma vie au quotidien ! Elle m’a appris à me recentrer, à décoder et à vivre les défis un jour à la fois, en me concentrant sur les solutions plutôt que sur les problèmes, et sur les possibilités plutôt que sur mes limites. Tu m’as donné des outils puissants pour accéder à mon potentiel et puiser dans mon vrai Moi d’une manière impressionnante, une manière que je n’avais jamais imaginée. Aujourd’hui, je vais de l’avant avec confiance. Je ne suis plus bloquée dans mes blessures, mes doutes et mes croyances, ce qui me permet de vivre en harmonie avec ceux qui m’entourent ! Ton programme a également rééquilibré ma santé physique et émotionnelle, et cela me permet de rester calme et efficace dans mes projets professionnels. Tu as été un mentor fantastique tout au long de ces séances de coaching : la qualité de ton enseignement, ton humanité bienveillante et ton enthousiasme à partager tes connaissances et découvertes ont eu un impact sans précédent sur mon chemin de vie. Un immense merci pour tout cela ! – Caroline Herck
Plus de 100 personnes ont déjà suivi ce programme holistique, et les retours sont impressionnants. Si vous souhaitez lire d’autres témoignagnes ou recevoir plus d’infos, contactez-moi.
Programme M.E.R.C.I.
MERCI est un magnifique programme de 32 ou 64 capsules vidéos qui vous permet de vous accorder chaque jour des pauses saines d’environ 15 minutes.
– M – Méditation : pour vous reconnecter à votre force de vie et y trouver plus de calme et de paix intérieure
– E – Energie : pour augmenter votre énergie avec une alimentation respectueuse du vivant en vous et autour de vous
– R – Respiration : pour vous libérer de votre stress, gagner en vitalité et accéder à une respiration fluide et naturelle
– C – Conscience Corporelle : pour éliminer les tensions dans votre corps et augmenter votre sentiment de flow grâce à des mouvements de yolates (mix de yoga et pilates), Qi Gong et danse
– I – Intentions : pour transmuter vos pensées et croyances limitantes en intentions/mantras alignés à la personne que vous êtes vraiment.
32 capsules (32 x 15 min): 195€
64 capsules (64 x 15 min): 320€ (soit 5€/capsule ou moins d’1€/jour)
Et un accès à la plateforme pendant 1 an!
Si vous en prenez soin chaque jour, il est clair que vous verrez des changements et de beaux résultats!
Programme de MÉDITATIONS GUIDÉES
NOUVEAU programme: FIT & HEALTHY
Se mettre en mouvement chaque jour et de façon régulière est plus efficace que de faire une heure de sport par semaine.
La plupart d’entre nous effectuons un travail de bureau, qui nous expose à des douleurs au dos, au cou et aux épaules. Des activités physiques comme le yoga, le pilates ou la danse aident à renforcer nos muscles et à améliorer notre posture, ce qui peut prévenir ces troubles. Les sessions de Qi Gong permettent de refaire circuler l’énergie stagnante, tout en améliorant la circulation sanguine et l’oxygénation du cerveau.
Des pauses optimales où l’on bouge son corps permettent en outre de mieux gérer notre stress, calmer notre système nerveux, gagner en vitalité, concentration, clarté et attention…
Les sessions présentées dans ce programme peuvent également stimuler notre créativité en libérant notre esprit des préoccupations quotidiennes et en permettant de nouvelles connexions neuronales.
Le contenu ?
Ce programme digital comprend 30 vidéos d’environ 15 minutes, réparties en 4 catégories :
- Yolates (mix de yoga et de pilates) – pour renforcer et tonifier notre corps, mais aussi apporter souplesse et fluidité avec des mouvements lents inspirés des mouvements présents dans la nature
- Qi Gong – pour une meilleure posture et une plus grande maîtrise de notre énergie vitale (mouvements lents et fluides)
- Danse – pour tonifier notre corps, avec une attention particulière sur chaque partie. Les mouvements apportent fluidité et grâce, tout en stimulant notre créativité
- Yoga – pour développer notre force musculaire, notre équilibre et notre souplesse, tout en travaillant la respiration profonde
La durée ?
Ce programme est disponible pendant 1 an. Vous pourrez ainsi pratiquer les sessions en tout lieu et à tout moment, que ce soit pendant vos heures de travail ou en dehors.
Votre investissement en vous?
180€/abonnement annuel (soit 50 cents/jour)
Témoignage:
Je suis devenue adepte de la pratique du Yolates et du Qi gong, auxquelles tu m’as initiée grâce à tes capsules! Dès que mon réveil avant tout le monde le permet ou dès que la famille a quitté la maison (où je télétravaille), je déroule dans le salon mon tapis de yoga et mets en marche tes vidéos avec grand plaisir en ne regrettant jamais cette parenthèse accordée car j’en récupère tous les bénéfices tout au long de la journée. C’est partir sur de bonnes bases avec le sentiment de se faire du bien pour produire le meilleur de soi-même et pour atteindre ses objectifs tout en impactant positivement son entourage. Cela m’aide beaucoup à être la personne que j’ai décidé d’être. C’est la discipline qui crée la disciple. Je te remercie de tout coeur, chère Valérie !
GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ (si, après 1 semaine, vous vous rendez compte que ces méditations ne vous conviennent pas, je vous rembourse l’intégralité de la somme versée et l’accès au programme vous sera alors supprimé).
