1. Une journée pour apprendre à vous déstresser et réguler vos émotions fortes

Transformer son stress en vitalité … Se libérer de ses peurs, sa colère, sa tristesse pour se remplir d’une tout autre énergie de vie …. Grandir en amour (pour soi-même et les autres) … Se laisser traverser par la flamme du Vivant … Voilà ce que je vous propose. 

Programme:

* travail sur l’esprit: prenez conscience des causes physiques, psychiques, émotionnelles et/ou spirituelles de votre stress. Découvrez le nouveau protocole de régulation de vos émotions de peur, colère et tristesse.

* travail sur le corps: vivez  la nouvelle méthode danoise du YOLATES au rythme de la musique. Grâce au mouvement, libérez-vous de votre stress et de vos émotions drainantes, puis rechargez votre corps de sa plus belle énergie.

Travail énergétique, Tapping, EFT, bols tibétains, respiration consciente, méditation guidée, art corporel en mouvement (Yoga, Pilates, Danse, Qi Gong)

POUR RECEVOIR LE PROGRAMME DÉTAILLÉ, MERCI DE ME CONTACTER.

Qu’obtiendrez-vous à la fin de cette journée?

– une conscience élargie et de nouvelles actions quotidiennes à mettre en place pour réduire votre stress et réguler vos émotions

– des outils pratiques pour avancer sur votre chemin de vie avec plus de calme et de sérénité, mais aussi avec plus d’énergie et de vitalité.

Dates 2024:

Dimanche 18 février, de 10h à 17h30

LieuChez Terre et Source (pays de Herve) dans un espace vert et lumineux.

Investissement en vous: 150€ /journée (inscription en binôme: 125€/pers).

Compris dans le prix: location des salles, syllabus, Buddha bowl, boissons, collations et goûter “maison”.

Maximum 14 participant.es

Témoignage:Quelle journée apaisante et vivifiante! Toute cette richesse reçue de la Vie, qui nous habite, tu l’as fait une fois encore germer en nous aujourd’hui. En te voyant à l’action durant cette journée, je me suis dit que tu étais absolument à ta juste place,  ancrée dans un espace intérieur qui se met à vibrer en énergie puissante de partage bienveillant avec le groupe autour de toi. Un investissement authentique qui se niche jusque dans tes préparations culinaires. Chacune de nous l’a senti profondément. Merci d’être et de nous inviter à être. Merci de tes témoignages et de ton enseignement. Ils ont généreusement impacté mes filles qui sont ressorties de cette journée nourries et pleine de joie. Tu es une étoile précieuse qui éclaire nos pas sur le chemin de la Vie et je remercie l’Univers chaque jour pour ça”  – Caroline Herck– Caroline Herck

2. Une journée pour réveiller votre JOIE intérieure

La Vie regorge de beauté et de joies simples. Les chercher, c’est révolutionner notre espace intérieur… c’est lâcher le contrôle qui nous enchaine à la peur… c’est retrouver cette envie d’aimer envers et contre tout!

Et si nous partions ensemble sur le chemin de la joie?

Programme:

Lors de cette journée dédiée à la joie, vous expérimenterez des enseignements, prises de conscience et exercices pratiques pour réveiller votre joie intérieure, grâce à 

* la respiration consciente

* des séances de yolates (mix de yoga, pilates, danse, Qi Gong) au rythme de la musique 

* un travail énergétique (tapping, bols tibétains, chants, mantras)

* des exercices de reconnexion à la Terre

* une méditation guidée

* des conseils nutritionnels pour une alimentation nourrissante et légère, à l’image de la joie

* une alimentation végétarienne, sans gluten, avec mes recettes de la joie

POUR RECEVOIR LE PROGRAMME DÉTAILLÉ, MERCI DE ME CONTACTER.

Dates 2024:  dimanche 24 mars de 10h à 17h30 ou samedi 20 avril 2024, de 10h à 17h30

Lieu: Chez Terre et Source (Battice, pays de Herve), dans un cadre lumineux et enchanteur. 

Votre investissement: 150€/journée (inscription en binôme: 125€/pers), y compris la location des salles, le syllabus, le repas de midi, les boissons, les collations et les goûters “maison”.

Maximum 14 participant.es

3. Trois journées de reconnexion à Soi, à l'Autre et à la Terre, pour retrouver un sentiment de liberté dans notre monde de reliance

Dans des lieux magiques et proches de la Nature, je vous propose d’embarquer avec moi dans un voyage de cœur.

Les stages résidentiels de 3 jours/2 nuits sont conçus pour vous offrir une expérience de vie unique.

Comment retrouver ou attiser la flamme du vivant en vous, ce souffle de vie, ce “petit supplément d’âme” qui vous pousse à donner le meilleur de vous? Comment faire de la difficulté une épreuve initiatique, et comment la transformer en paix et joie de vivre? Comment avoir le courage d’être qui vous êtes vraiment, pour ensuite mieux interagir avec les autres et le monde vivant, avec un Amour profond et authentique?

Au programme:

* des enseignements sur des thèmes divers (le courage, la paix, l’Amour) pour continuer à attiser la flamme de vie en vous
* la respiration consciente 
* l’art corporel en mouvement (mix de yoga, pilates, danse, Qi Gong) au rythme de la musique et des sons de la nature
* une expérience énergétique profonde (bols tibétains, chants, mantras, ouverture des chakras…)
* des exercices de reconnexion à la Terre
* un bain de forêt/une marche silencieuse
* des méditations guidées
* une introduction à l’ayurvéda et des conseils nutritionnels pour une alimentation consciente
* une introduction à la permaculture humaine
* une délicieuse alimentation végétarienne et vegan
* des temps de partage et de réflexions
* des interventions extérieures (phytothérapie, découverte des plantes sauvages, …)
 
POUR RECEVOIR LE PROGRAMME DÉTAILLÉ, MERCI DE ME CONTACTER.
 

Dates et lieu 2024:

du lundi 18 mars (14h) au mercredi 20 mars (16h30) 

À la Maison du Chemin des Roches (Dongelberg – Brabant Wallon)

Votre investissement en vous:

  • 395€ pour la formation. La location de la salle et du matériel, le syllabus complet et les intervenants extérieurs sont compris dans ce prix
  • logement (2 nuits): 60€ en chambre double ou 80€ en chambre individuelle
  • pension complète: 70€ pour les 6 repas (cuisine végétarienne savoureuse)

Soit un total de 525€ en chambre double (545€ en chambre seule) – max. 14 personnes

ou

du lundi 29 avril (14h) au mercredi 1 mai (16h30)

Au Château de Petite Somme (Durbuy)

Votre investissement en vous:

  • 395€ pour la formation. La location de la salle et du matériel, le syllabus complet et les intervenants extérieurs sont compris dans ce prix
  • logement (2 nuits): 60€ en chambre double ou 100€ en chambre seule
  • pension complète: 85€ pour les 6 repas (cuisine ayurvédique végétarienne et savoureuse)
 

Soit un total de 540€ en chambre double (580€ en chambre individuelle) – max. 14 personnes

Citation

“Il y a deux sortes d’hommes: ceux qui habitent leur chrysalide et ceux qui la brisent pour se faire papillon” – Philippe Bartherotte

 

Optionnel: pour ceux et celles d’entre vous qui souhaitent aller plus loin, je vous propose ma Masterclass TRANSFORMATION: un chemin initiatique de reconnexion à Soi, aux Autres et au Monde. Plus d’informations ici.

En investissant en vous-même, vous soutenez également les communautés autochtones , car un pourcentage de votre contribution financière va directement à SINCHI, une fondation qui souligne le rôle important que jouent les peuples autochtones dans la protection de l’environnement et de la biodiversité. La fondation promeut également les valeurs universelles de communauté, coopération, connexion à la nature et beauté (musique, art, danse).

En tant que collaboratrice de la fondation, je m’engage à soutenir ces peuples du mieux que je peux, car ils m’ont toujours accueillie dans mon cheminement personnel, et m’ont permis d’élargir ma conscience d’une manière que les mots seuls emprisonneraient.

Tous droits réservés ©2024 Valérie Mostert.

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