Formation pour jeunes de 17 à 27 ans

GENÈSE: comment est né ce projet ?

Maman de 3 jeunes de 19, 22 et 24 ans, ceux-ci me rapportent que de plus en plus de jeunes de leur école ou de leur entourage sont mal dans leur peau ou tombent en dépression. Je fais également le triste constat que ces jeunes sont souvent en manque de repères, ne parviennent pas à envisager l’avenir de façon sereine, et ne savent plus quel sens donner à leur vie.

L’été dernier (2023), une étude de l’UCL confirme qu’1 belge sur 10 (dont une majorité de jeunes) souffre d’éco anxiété et se sent seul.e face à l’ampleur des crises actuelles: vagues d’émotions (grande tristesse, colère, dégoût, frustration face au système actuel), problèmes de sommeil, grosses inquiétudes, solitude subie, dépression, …

Je prends conscience qu’il devient difficile pour les jeunes d’aujourd’hui de rester optimiste si, au plus profond d’eux, leur flamme de vie s’est éteinte. Les injonctions sociétales et/ou familiales y contribuent grandement. Cela me touche et me fait mal. Après avoir accompagné mes enfants dans leur propre quête de sens (choix de leurs études et de ce qui les fait vibrer au quotidien, objectifs à court et moyen terme, sens qu’ils veulent donner à leur vie…), j’ai la forte intuition que le moment est venu pour moi d’accompagner d’autres jeunes.

Au plus profond de moi, je sens ce besoin de partager toutes mes connaissances acquises dans de nombreux domaines, mais aussi mes expériences de vie, mes rencontres et les outils concrets qui m’ont aidée sur mon chemin de vie au cours des 30 dernières années. 

Après avoir pris connnaissance des besoins actuels des jeunes en quête de sens, je décide de relever un nouveau défi et prépare un nouveau module d’accompagnement en présentiel: LE VOYAGE CULINAIRE ET INTROSPECTIF qui débutera fin février 2025.

 

THÉMATIQUES: quels sont le thèmes qui seront abordés lors de cette formation?

La formation pour jeunes de 17 à 27 ans s’articule autour de 2 axes: 

1. L’ALIMENTATION SANTÉ (avant-midi): 3h de cours de cuisine végétarienne simple, savoureuse et super rapide à préparer – nous cuisinerons ensemble 4 à 5 plats puis nous les dégusterons en petites quantités, dans la joie, le partage et la gourmandise saine. 

2. LE VOYAGE D’INTROSPECTION (après-midi): 4 modules de 3h

modules 1 et 2: déconstruction de tes barrières, masques, croyances limitantes, et des diktats qui te font mal et t’empêchent d’avancer.

modules 3 et 4: reconstruction d’un nouvel état d’être, d’un avenir porteur de sens, d’une philosophie de vie qui te fait du bien, et d’objectifs de vie alignés à tes valeurs et à la personne que tu es vraiment. 

 

OÙ et QUAND se déroulera la formation?

2 possibilités:

Formation mensuelle sur 4 journées: cette formation se déroulera chez moi, à Aubel, dans un cadre champêtre, ce qui nous permettra de faire des pauses saines à l’extérieur, tout en se reconnectant à notre corps. Je t’apprendrai aussi quelques techniques anti-stress de respiration, de pleine conscience et de mises en mouvement (yolates, Qi Gong moderne, Wutao) que tu pourras repratiquer à tout moment et en tout lieu. Cette formation se donnera les samedis, de 10h à 16h, aux dates suivantes: 22 février – 15 mars – 12 avril – 17 mai

OU

Stage résidentiel de 3 journées: ce stage se donnera à Dongelberg (Brabant Wallon), à la Maison du Chemin des Roches, dans un havre de paix, entouré de grands arbres et proche de la rivière. Les journées étant plus longues, nous ferons de plus grandes pauses de reconnexion à notre corps et la Nature, et nous terminerons chaque soirée avec une méditation guidée. Ce stage se donnera du vendredi 28 mars (14h) au dimanche 30 mars (16h30)

 

Quel est ton INVESTISSEMENT en toi et ton avenir?

Formation mensuelle de 4 journées (24h de formation): 4×90€ (15€/heure) avec possibilité de payer en 2 x 180€. Ce prix comprend la dégustation des différents plats, les recettes et le syllabus d’introspection avec les points clé, les exercices et les ressources supplémentaires (livres, conférences TED, méditations…).

Stage résidentiel de 3 journées (24h de formation): 360€, y compris les repas (petit-déjeuner, repas de midi, goûter et repas du soir), la préparation et les recettes de 4 repas, et le syllabus d’introspection avec les points clé, les exercices et les ressources supplémentaires (livres, conférences TED, méditations…). Le logement pour les 2 nuits (30€/nuit en chambre double – 40€ en chambre single) n’est pas compris et pourra être réglé sur place.

 

CHARTE 17-27

Voici quelques idées de la dynamique de groupe qui t’accompagnera tout au long de ton voyage, et à laquelle tout jeune qui s’inscrit veillera à respecter.

1. Être motivé et déterminé à cheminer vers un mieux-être, votre nouvel état d’être favorisant une meilleure reconnexion à l’autre et au monde. Des décisions justes et durables en découleront spontanément.
2. Être prêt.e à mieux se connaître (nos forces, nos points d’améliorations, les schémas qui nous freinent) et à se libérer du poids du passé afin de se tourner vers le présent et l’avenir dans une dynamique positive.
3. Valoriser la recherche de sens avec authenticité, intégrité, courage, audace et responsabilité personnelle.
4. Participer aux ateliers avec une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de l’autre et de ses opinions, sans jugement aucun. 
5. Être porté sur les solutions plutôt que les problèmes.
6. Réfléchir ensemble dans une dynamique non-exclusive, une seule et unique vérité n’existant pas. Accepter tout ce que la médecine, les sciences, l’économie, les technologies, la modernité nous apportent de bon, et intégrer ce qui fait sens pour nous dans nos démarches alternatives. Veiller à unir plutôt que séparer.
7. Incarner les valeurs ci-dessus, selon la citation de Gandhi « Sois le changement que tu veux voir dans le monde »

 

Intéressé.e par cette formation? Alors n’hésite plus et rejoins-moi. Je t’attends avec grande joie.